¿Qué comen los vegetarianos?

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¿Te gustaría saber qué comen los vegetarianos porque te quieres introducir en este fantástico mundo? En ese caso, te diremos toda la información que necesitas en este post.
Ser vegetariano es mucho más que la alimentación que se consume: es un estilo de vida, un hacer y una forma de pensar.
La mayoría de personas vegetarianas, lo son porque están totalmente en contra del consumo animal como modo alimenticio por algunas razones importantes:
Porque están en contra de que los animales se conviertan en una forma de negocio
Porque están en contra del maltrato animal que en más de una ocasión sufren en las granjas
Porque defienden el derecho a la vida y la justicia animal
Etc, etc
En el caso de que no quieras ser vegetariano, no significa que tú no estés a favor de algunas de las ideologías que te acabamos de indicar.
Sin embargo, convertirse en vegetariano es como dar un paso más, es demostrar con hechos los sentimientos y la ideología que tienes dentro de ti.
En el caso de que sí te quieras introducir en este mundo apasionante y a la vez desconocido, es normal que te preguntes qué comen los vegetarianos, ya que hay muchas teorías de parte de aquellos que no lo practican como por ejemplo que no se alimentan bien, tienen carencias vitamínicas, van en contra del estado natural del humano, etc,.
Pero la verdad es que no tiene porqué ser así precisamente, siempre y cuando se lleve unas pautas controladas.
El problema viene de que explicar con claridad qué comen los vegetarianos es realmente difícil.
Esto se debe porque en realidad cada vegetariano es un mundo diferente, por la sencilla razón de que cada uno tiene sus propias creencias.
Para que puedas saber con más exactitud qué comen, debes conocer los tipos de vegetarianos que hay para que te puedas hacer una idea y, de paso, saber con exactitud cuál se ajusta más a tu forma de ser.
Tipos de vegetarianos
Para que puedas saber por fin qué comen los vegetarianos, te vamos a enumerar una lista con los diferentes tipos de vegetarianos que hay con su alimentación pertinente para que tengas una información más detallada.
¿Te interesa? En ese caso, te diremos los diferentes tipos de vegetarianos que hay a continuación:
Veganos
Los veganos son aquellos vegetarianos que no consumen ningún alimento de origen animal, incluido los lácteos y los huevos.
Los veganos comen:
Semillas
Frutas
Tofu
Legumbres
Verduras
Semillas
Berenjenas
Productos de grano
Productos de soya
Etc
Además, tampoco compran ropa hecha con piel animal como puede ser un abrigo o un cinturón.
Lacto Vegetarianismo
Este tipo de vegetarianos no consumen carne ni tampoco huevos. Sin embargo, sí aceptan los lácteos. El resto de alimentos que comen son normales para una persona no vegetariana.
Ovolactovegetarianos
Este tipo de vegetarianos son lo contrario al caso anterior, es decir, no comen carne ni lácteos, pero sí huevos.
Api Vegetarianismo
Este tipo de vegetarianos comen miel principalmente pero, además, se pueden adaptar a otro ramo de vegetarianismo incluyendo este alimento.
Crudívoros
Los crudívoros son aquellos vegetarianos que comen alimentos vegetales en estado crudo o semicrudo.
Vegetalianos
Este tipo de vegetarianos consumen única y exclusivamente vegetales.
Granivorianos
Básicamente los granivorianos consumen alimentos exclusivamente que provienen del grano.
Macrobiótica
La dieta de estas personas se basan en las frutas, el grano, semillas y vegetales. Además, la sal común no forma parte de su dieta, sino la sal marina o minerales vegetales de mar.
Pescetariano
Contra todo pronóstico de lo que piensa mucha gente, existe un tipo de vegetarianismo como el pescetariano que se alimenta exclusivamente de carne de pescado.
Frutarismo
Este tipo de vegetarianos se alimentan exclusivamente de frutas y frutos secos. Si vas a hacer esta dieta, se recomienda comer a diario 1 kilo de fruta y 300 gramos de frutos secos.
Lacto-cerelianos
Las personas lacto-cerelianas consumen productos lácteos y cereales como únicos alimentos en su dieta diaria normal.
Ahora que tienes esta interesante información, ya sabes perfectamente qué comen los vegetarianos.
Lo único que debes hacer ahora es averiguar el tipo de vegetariano que te sientes identificado y practicarlo.
¿Sabías qué comen los vegetarianos?

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